Podcast 168 heures
Emilie Viens, La Planificatrice
Comment devenir productive? Comment s’organiser au quotidien? Comment en faire moins au travail? Comment mieux gérer ses priorités? Comment atteindre ses objectifs? Mais la véritable question est comment optimiser son temps (sans s’épuiser!) afin de pleinement savourer les moments (sans culpabilité)? Et si je vous disais que vous avez suffisamment de temps? Je m’appelle Émilie Viens (aussi connue sous le nom de La Planificatrice), et j’ai créé le Podcast 168 heures afin de vous permettre de reprendre le pouvoir sur votre précieux temps. Comment? Par le biais de conseils, d’outils et de stratégies en lien avec la planification, l’organisation, la gestion du temps, la productivité et la gestion des priorités. Mais nous ne nous arrêterons pas là! Nous aborderons aussi des sujets comme la charge mentale, la procrastination, le stress, la concentration et l’épanouissement pour que vous puissiez améliorer votre qualité de vie efficacement et trouver un équilibre dans votre horaire chargé. Voyez ce podcast comme étant la formation continue qui vous permettra de travailler mieux, et non davantage, et où démarrer chacune de vos semaines avec assurance, confiance et motivation sera désormais une possibilité! Chaque semaine, 168 heures se libèrent juste pour vous. Êtes-vous prête à les utiliser consciemment à votre avantage? Si vous êtes ici, je me doute que oui, alors rejoignez-moi maintenant en écoutant l’épisode de votre choix. Bienvenue sur le Podcast 168 heures!
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Saviez-vous que votre temps est votre atout le plus précieux? Je vous invite ici à revoir votre relation avec le temps temps et à découvrir sa véritable valeur. Ensemble, nous allons explorer l'analogie de chaque minute comme étant un diamant. En comprenant que le temps est votre ressource la plus précieuse, vous pourrez commencer à l'utiliser de manière plus intelligente et plus intentionnelle. Je vais également vous présenter 5 astuces éclairs pour protéger cette ressource précieuse qu’est le temps pour vous aider à maximiser chaque minute de votre journée. Comment dépensez-vous réellement vos diamants? Rejoignez-moi dans cet épisode pour explorer comment gérer et investir vos 1440 diamants quotidiens pour mener une vie plus alignée et hautement plus satisfaisante. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Tableau 168 heures : Bibliothèque de ressources gratuites RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest
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46 - 46. 1440 diamants par jour! Le temps est votre plus grande valeur et quoi faire pour le protégerMon, 22 Apr 2024 - 0h
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45 - 45. Les solutions lorsqu'on manque de structure: Le témoignage inspirant d'Émilie CharleboisMon, 15 Apr 2024 - 0h
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44 - 44. Être carriériste sans s'épuiser, est-ce possible? Voici comment je continue de surmonter l'épuisement professionnel (plus de 15 trucs)Mon, 08 Apr 2024 - 0h
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43 - 43. De la conception à la croissance : mon parcours d'entrepreneure. Vos questions, mes réponses (partie 2) / épisode bonusMon, 01 Apr 2024 - 0h
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42 - 42. Voici pourquoi vous manquez de temps (et mes meilleures astuces pour y remédier)Mon, 25 Mar 2024 - 0h
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41 - 41. 10 trucs infaillibles pour gérer ses courriels avec sérénité et efficacitéMon, 11 Mar 2024 - 0h
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40 - 40. 25 choses que je ne fais pas (et qui me permettent d’être plus productive et d’accomplir plus de projets)Mon, 26 Feb 2024 - 0h
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39 - 39. Est-ce que la slow productivité est viable?Mon, 12 Feb 2024 - 0h
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38 - 38. En toute authenticité : vos questions, mes réponses (partie 1) / épisode bonusWed, 31 Jan 2024 - 0h
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37 - 37. Le Podcast a un an! Rétrospective et Q&A où je réponds à vos questionsMon, 29 Jan 2024 - 0h
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36 - 36. Comment fonctionne réellement la visualisation?Mon, 15 Jan 2024 - 0h
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35 - 35. [JOUR 5] De la vision à la planification : un plan clair pour les 12 prochains moisFri, 05 Jan 2024 - 0h
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34 - 34. [JOUR 4] Redéfinir la norme : se fixer des standards alignésThu, 04 Jan 2024 - 0h
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33 - 33. [JOUR 3] Échapper aux illusions et aux pièges invisiblesWed, 03 Jan 2024 - 0h
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32 - 32. [JOUR 2] À la rencontre du futur (méditation de visualisation)Tue, 02 Jan 2024 - 0h
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31 - 31. [JOUR 1] Au-delà des souvenirs : se positionner avant d’avancerMon, 01 Jan 2024 - 0h
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30 - 30. 3 choses à faire absolument avant de finir l’annéeMon, 18 Dec 2023 - 0h
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29 - 29. 5 trucs pour se motiver à devenir plus organiséeMon, 04 Dec 2023 - 0h
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28 - 28. Est-ce que votre style de vie vous nourrit?Mon, 20 Nov 2023 - 0h
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27 - 27. S’épanouir au travail, est-ce vraiment possible?, avec Joane Dubé, conseillère d’orientationMon, 06 Nov 2023 - 0h
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26 - 26. Apprendre à écouter son corps et son intuitionMon, 23 Oct 2023 - 0h
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25 - 25. Métamorphosez vos journées en 5 minutes grâce au journaling expressMon, 09 Oct 2023 - 0h
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24 - 24. Faciliter les tâches de son quotidien grâce à l’astrologie, avec Arsène Talbot de Mlle AstroMon, 25 Sep 2023 - 0h
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23 - 23. Voici pourquoi vous procrastinez + 3 trucs pour arrêter de procrastinerMon, 11 Sep 2023 - 0h
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22 - 22. Apprendre à dire non sans culpabilitéMon, 28 Aug 2023 - 0h
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21 - 21. Est-ce que vous vivez ou si vous survivez?Mon, 21 Aug 2023 - 0h
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20 - 20. Planifier ses repas efficacement, avec Audrey Lagacé, nutritionniste - diététisteMon, 14 Aug 2023 - 0h
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19 - 19. Manifestation versus planification + 3 trucs pour commencer à manifester (épisode bonus)Mon, 07 Aug 2023 - 0h
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18 - 18. 5 trucs pour organiser son agenda comme une proMon, 31 Jul 2023 - 0h
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17 - 17. Comment planifier un horaire réalisteMon, 17 Jul 2023 - 0h
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16 - 16. Mes habitudes de lecture : je réponds à toutes vos questions!Mon, 03 Jul 2023 - 0h
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15 - 15. Gagner du temps en s’éloignant des écrans, avec Laurie Michel de VivalaMon, 19 Jun 2023 - 0h
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14 - 14. Comment organiser son travail avant de partir en vacances (mes 5 meilleurs conseils)Mon, 05 Jun 2023 - 0h
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13 - 13. Voici 12 habitudes pour éviter l’épuisement (burnout)Mon, 22 May 2023 - 0h
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12 - 12. La puissance du chiffre 1Mon, 08 May 2023 - 0h
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11 - 11. 5 étapes pour réaliser un projetMon, 24 Apr 2023 - 0h
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10 - 10. Planification : prison ou liberté?Mon, 10 Apr 2023 - 0h
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9 - 9. 10 trucs pour des réunions plus efficacesMon, 27 Mar 2023 - 0h
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8 - 8. Attention aux transitions! Elles peuvent nuire à votre concentrationMon, 13 Mar 2023 - 0h
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7 - 7. Créer son horaire idéal et se rapprocher de son quotidien rêvéMon, 27 Feb 2023 - 0h
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6 - 6. Voici pourquoi vous devriez avoir une routine matinaleMon, 13 Feb 2023 - 0h
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5 - 5. 10 trucs pour travailler mieux et non davantageWed, 01 Feb 2023 - 0h
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4 - 4. Ce que j’ai appris en testant la semaine de 4 joursMon, 30 Jan 2023 - 0h
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3 - 3. Êtes-vous productive ou occupée? En bonus: 10 solutions pour y remédierWed, 25 Jan 2023 - 0h
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2 - 2. Qui suis-je réellement? Voici l’histoire d’Émilie, avant la PlanificatriceWed, 25 Jan 2023 - 0h
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1 - 1. Bienvenue sur le Podcast 168 heures!Fri, 20 Jan 2023 - 0h
